Статья рассказывает о том, почему люди терпят изменения в своем состоянии, которые им не нравятся. Автор задает вопросы о том, почему человек продолжает ходить к тренеру, который не приносит ему пользы, и как оценивать эффективность взаимодействия со специалистом помогающей профессии. В конце статьи автор предлагает свои услуги гештальт-терапевта, кризисного психолога и спортивного психолога.
# Стресс
Стресс бывает полезным и вредным. Полезный стресс помогает адаптироваться к новым условиям, а вредный - перегружает организм и может привести к серьезным последствиям. Оптимальный уровень стресса - это баланс между двумя крайностями. Психолог и гештальт-терапевт Анастасия Буренкова рассказывает об этом подробнее.