Статья описывает внутренние ресурсы человека, такие как материальные, информационные, психофизиологические и личностные, которые помогают ему преодолевать трудности и выживать в экстремальных ситуациях. Также упоминается, что в процессе психологической консультации можно работать над увеличением количества и качества ресурсов. Автор статьи - Гештальт-терапевт, Кризисный психолог, Спортивный психолог Анастасия Буренкова.
# Ресурсы
Ресурсы бывают внешние и внутренние. Внешние ресурсы могут быть материальными, информационными, социальными и технологическими. Психологическая консультация является внешним ресурсом, а качественная работа с психологом становится внутренним ресурсом для успешного решения жизненных кризисов и повышения собственной стрессоустойчивости.
Статья о том, как приспособиться к новым ситуациям и преодолеть сложности. В ней рассказывается о внутренних и внешних ресурсах, которые могут помочь в трудные моменты, а также предлагаются несколько идей, как справиться с эмоциями. Автор статьи - психолог Анастасия Буренкова, которая также предлагает профессиональную психологическую поддержку.