Про Личный Опыт.
В жизни каждого человека происходят события различного масштаба. Начиная от повседневных дел и коротких диалогов, до больших личных свершений и внезапных кризисов.
Одни события человек планирует заранее, с другими встречается совсем внезапно.
Некоторые, уже свершившиеся события хочется запомнить на всю жизнь, а иные забыть и ,как говорится, развидеть.
Каждое ваше ощущение, чувство, мысль, действие складывается в копилку личного опыта. Любая новизна, с которой сталкивается человек даёт возможности. Новизна подталкивает к тому, чтобы развиваться, адаптироваться, быть в движении.
Несомненно то, что иногда получается адаптироваться успешно, потратив столько личной энергии, сколько организму комфортно. Получается перестроиться на новый лад быстро. Адаптация приносит чувства гордости, радости, ощущение собственной ценности и внутренней силы, и ощущение заслуженного расслабления после процесса адаптации. Часто человек именно такой опыт называет «победа», и очень хочет такой опыт оставить при себе. Иногда случается так, что адаптация приносит колоссальную боль(физическую или душевную), когда внезапно рвутся связи с близким человеком, уходят привычные жизненные опоры. Внезапные, многосоставные, длительные кризисы - это очень непросто проживаемая новизна. Она несёт горький опыт слёз, и печали, рвущей сердце тоски, пустоты, одиночества. Появляется ощущение - «это проигрыш», и «ничто не важно». Такие жизненные отрезки хочется убрать и чтобы их никогда не было.
Быть человеком, который находится в таком процессе - это быть в процессе большого личного мужества. Получать такой опыт тяжело. И тот, кто проходит этот опыт знает, каково ему внутри этого опыта.
Личным опытом иногда важно поделиться. Гордиться своей победой или разделить свою боль.
Я считаю важным уважение к опыту каждого человека.
💚Пишите, если откликается.
Гештальт-терапевт, Кризисный психолог, Спортивный психолог Анастасия Буренкова.
#гештальттерапевтбуренкова #спортивныйпсихолог #стресс #депрессия #кризисныйпсихолог #психотерапия #психолог #психологмосква #гештальттерапия #реабилитация #травма #птср #психотерапия #психологическаяпомощь
