О РЕСУРСАХ. ЧАСТЬ 2.
Ресурсы – это то, что необходимо для существования человека, что
помогает преодолевать трудные ситуации, разрешать экстремальные и
кризисные, выживать в чрезвычайных ситуациях. Ресурсы помогут защититься от вредоносных факторов. Необходимо отметить, что человек как целостная система обладает и своими собственными внутренними ресурсами. Они обеспечивают его определенную независимость (способность сохранять гомеостаз, постоянство
внутреннего состояния вне зависимости от внешней среды).
В процессе жизни человек взаимодействует с окружающим миром. В процессе этого взаимодействия, человек может накапливать внутренние ресурсы.
В понедельник я уже говорила о Внешних ресурсах. Сегодня расскажу о видах
ВНУТРЕННИХ РЕСУРСОВ:
1) Материальные – объем материальных ресурсов в организме,
обеспечивающих устойчивость процессов ассимиляции –
диссимиляции организма и среды ( кислород, питательные вещества, вода и т. п).
2) Информационные: объем знаний, умений, навыков, то, что
является элементами внутреннего мира.
3) Психофизиологические или психосоматические: продуктивность,
быстрота, объем, стабильность, переключаемость внимания и другие
характеристики рабочей памяти, эмоциональная регуляция, вегетативная регуляция, физические состояния, а также морфотип, физическая сила и т. п.
4) Личностные: самоуважение, профессиональные умения, оптимизм, самоконтроль, жизненные ценности и установки, система верований и др.), обеспечивающие, как правило, осознаваемые волевые, эмоциональные и энергетические характеристики.
В процессе психологической консультации клиент и терапевт работают в том числе и над увеличением количества и качества ресурсов. Которые человек в дальнейшем использует для решения своих жизненных задач.
💚Для записи на консультацию, пишите мне.
Гештальт-терапевт, Кризисный психолог, Спортивный психолог Анастасия Буренкова.
#гештальттерапевтбуренкова #спортивныйпсихолог #стресс #депрессия #кризисныйпсихолог #психотерапия #психолог #психологмосква #гештальттерапия #реабилитация #травма #птср #психотерапия #психологическаяпомощь
