О РЕСУРСАХ. ЧАСТЬ 1.
Ресурсы – это то, что необходимо для существования человека, что
помогает преодолевать трудные ситуации, разрешать экстремальные и
кризисные, выживать в чрезвычайных ситуациях. Ресурсы помогут защититься от вредоносных факторов.
Ресурсы бывают внешние и внутренние. Сегодня расскажу о видах
ВНЕШНИХ РЕСУРСОВ:
1) Материальные – обеспечивающие жизнедеятельность
Например: пища, вода, кислород, а также доход, дом, транспорт, одежда, объектные фетиши(любимая детская игрушка или "счастливые" брюки).
2) Информационные – источники информации о материальных
объектах, их свойствах, о наличии, расположении, доступности способов потребления, наличии вредоносных факторов, способах защиты от них.
3) Социальные – создающие функционирование в рамках социальных
групп (социальная поддержка, семья, друзья, работа, социальный статус,
регулирование допуска к материальным ресурсам);
4) Технологические – доступные в деятельности уровни технологии,
обеспечивающие возможность и результативность деятельности.
Психологическая консультация несомненно является внешним ресурсом для клиента. А качественная работа с психологом становится вашим Внутренним ресурсом. Которым вы сможете воспользоваться сами, для успешного решения жизненных кризисов и повышения собственной стрессоустойчивости.
💚Пишите мне для записи на консультацию.
Гештальт-терапевт, Кризисный психолог, Спортивный психолог Анастасия Буренкова.
#гештальттерапевтбуренкова #спортивныйпсихолог #стресс #депрессия #кризисныйпсихолог #психотерапия #психолог #психологмосква #гештальттерапия #реабилитация #травма #птср #психотерапия #психологическаяпомощь
